Tester i boden

Hej!
Jag har varit uppe i Boden och gjort fys-testerna för officer.
Jag var ganska nervös och taggad på samma gång.
Resan upp dit var ganska så dryg. Satt i bussen i ungefär 8 timmar sammanlagt.
Fick sova i ett kallt logement. Hade tre filtar och vågade knappt röra på mig för att jag var rädd för att släppa in kall luft. Men lyckade sova gott i alla fall ( som tur va).
Jag delade logementet med tre andra killar som även hoppades på lyckan för testerna.
Fys testerna bestod av ett beep-test och ett multi-test.
På beep-testet så måste man klara minst 8.8 och i vissa inriktningar som fanns så var det meriterande om man klarade 9.11 eller mer (mer desto bättre).
Jag klarade i alla fall till 9.7 och det var mer än jag trodde än fast jag siktade på 9.11. Så jag är nöjd med det. Fick en liten mental spärr vid 8.5 men fortsatte och pressade mig. Tror nästan att jag kunde ha kommit till 9.11 om jag verkligen, verkligen tvingade mig.
Sen var det multi-testet och då skulle man göra puch-ups, sitt-ups, rygg häng, spänst hopp och arm häng. Det gick helt okey, fast det har gått bättre. Men klarade det jag skulle. Man får poäng utöver grund nivåerna man ska klara på varje och man ska ha minst 175 för dom flesta inriktningar. Men ju mer desto bättre.
Var sedan hos studievägledaren och pratade lite om utbildningarna som jag hade valt.
Jag har sökt både till OP (officers högskolan) och specialist.
Op har jag valt krigsvetenskaplig profil som första hand och andrahand militärteknisk profil.
Specialist valde jag första som und/säk MP och andra hand und/säk mark.
Men bytte för att det var inte så lätt att komma in på und/säk MP för att det var så få platser och så många som sökte. Så det blev und/säk mar först och helikopter tekniker som andra val där.
Sen gjorde jag ett CTI test, självuppskattnings test. Man ska svara på en skala mellan 1 till 6 på om man inte instämmer och om man instämmer helt, där 1 var inte instämmer och 6 instämmer helt. Jag tyckte det var konstig frågor. Vissa kanske tycker det är enkelt men man kan tolka frågorna på olika sätt. Så, det gick väll som det gick. Man får inte reda på hur det gick, men dom sätter väll in en i ett slags fack för en slags person man är.
Sen var det ett MHS test som jag inte behövde göra för att jag redan har gjort det sen tidigare. Ett begåvnings test.
Så nu hoppas jag bara att jag kommer till test 2 där det blir intervju och psykolog.
Har insett nu när jag har sökt in andra gången att det är mycket svårare än jag trodde.
För när jag sökte in första gången så tänkte man inte så mycket.
Men jag hoppas att det går vägen denna gång för det blir svårare och svårare att försöka ta sig in på grund av ned skärningarna.



http://www.mil.se/sv

Vad gör man om man själv har kommit i från gruppen?

Stanna upp! Ta det lugnt och få inte panik! Se dig om kring!

Tänk efter vart du senast var med gruppen, hur länge sedan de var.

Kan du hitta tillbaka till platsen? Om du inte är helt säker så stanna där du är.

Har du karta och kompass? Kan du orientera dig? Är det fint väder eller håller det på att bli oväder? Har du något att äta? Extra kläder? Kan du få ut en slags nödsignal? Visselpipa , mobil, synliga kläder? Bör du börja gräva en bivack? Fryser du? Är du trött? Kan du kanske ha kylskador eller vara nedkyld? I så fall så måste du göra åtgärder som att hålla dig varm, vara torr.

Gruppen lär ganska snabbt märka om det är en gruppmedlem som har försvunnit, och lär då göra dom rätta åtgärderna.

Vad gör man om någon har kommit i från gruppen?

Om någon har lyckats komma ifrån gruppen så stanna och kolla om kring om personen kan vara i närheten, ropa på personen. Få inte panik om personen inte verkar finnas om kring. Tänk efter vart ni senast såg personen och hur länge sedan det var. Börja inte bara springa ut och leta utan håll ihop gruppen och stanna nära leden. Larma fjällräddningen om personen inte syns längds med leden. Lämna så mycket uppgifter ni kan åt fjällräddningen om personen, så som: Klädsel, namn, vart personen senast sågs, koordinater, utrustning personen har, sjukdom eller skador mm.

Vad är hypotermi (nedkylning)?

Hypotermi är närkroppens normala temperatur har sjunkit (under 35°C).
Ju längre tid kroppen utsätts för kyla ju lättare är det att få hypotermi.
Detta gäller även kylskador och förfrysningar.

Klicka på bilden för förstoring



Några filmer om hypotermi (engelsk talande)
http://www.5min.com/Video/How-to-Avoid-Hypothermia-18630528
http://www.youtube.com/watch?v=1s60dtw4v4Y

Finns det andra alternativ än bivack?

Igloo och quinsee-grotta

Dessa två byggnadsverk skiljer sig lite åt de övriga snöbivackerna.
Quinsee-grottan är egentligen inget man bygger på fjället utan en teknik som lämpar sig väl i skogsterräng där snön är lös och det inte blåser.
Igloon är däremot perfekt för hård vindpackad snö där drivor saknas, men den tar tid att bygga om man är ovan.
Man är även exponerad för vinden under hela byggnadstiden.








Men man kan även bo i tält :)

Vad för slags organisation är fjällräddningen?

Inom fjällområden skall polisen:

Efterforska och rädda den som har försvunnit under

sådana omständigheter att det kan befaras att det föreligger

fara för hans liv eller allvarlig risk för hans hälsa.

Rädda den som har råkat ut för en olyckshändelse

eller drabbats av en sjukdom och som snabbt behöver

komma under vård eller få annan hjälp. Lag (1992:97) 25§

Fjällräddningen finns i Dalarnas län, Jämtlands län, Västerbottens län och i Norrbottens län och det är polismyndigheterna som enligt lagen är skyldig att hålla denna organisation. Fjällräddningen ingår i Fjällsäkerhetsrådet tillsammans med bland annat Försvarsmakten, Lantmäteriverket, Rikspolisstyrelsen och SMHI.

Fjällräddningen omfattar:

• 500 civila fjällräddare

• 90 polisinsatschefer.

• 2 alpina räddningsgrupper

(Östersund och Kiruna)

• 2 st Grotträddningsgrupper

(Frostviken och Hemavan)

• Fjällräddningshundar på lavinfrekventa platser

Sida till polisen/fjällräddningen:

http://www.polisen.se/inter/nodeid=31721&pageversion=1.jsp

Hur förbereder man sig inför vinterfjället?

Genom att vara förberedd. Planera och leta information om det du inte vet. Öva inför fjället. Övning ger färdighet!

Saker man kan tänka på:
Hur lägger jag upp turen?
Mat, hur mycket?
Hur länge ska jag vara ute?
Bivak eller tält?
Behöver jag skaffa mig utrustning?
Behöver jag öva med min utrustning för att se hur den funkar?
Med mera..

Utrustning för vinterfjället?

Kläder:

Handskar/ Vantar (bra att ha med sig både och, och hälst ombyte).

Mössa

Balaklava (bra skydd för ansikte och hals)

Halsduk

Sockar (Jag tycker det är bäst att ha två par på sig. Ett tunnar och ett tjockare. Ha alltid ombyte med dig. Ull sockar är bra).

Underställ (ull är bra)

Underkläder (helst inte ull. Kan bli kalt när det blir blött).

Skaljacka

Skalbyxa

Tjocktröja

Överdrags jacka/tröja (bra att ha när man gör små pausar. Bara att dra över).

Regnkläder

Damasker

Bivack skor (så man slipper ha pjäxorna på hela tiden).

Köksutrustning:

Treangiakök (eller vilket kök som helst)

Bestick

Kåsa

Termos

T-sprit/ gas

Tändstickor / tändstål

Diskutrustning

Hajk bricka (en trä skiva som man kan ställa köket på, som underlag).

Sovutrustning:

Liggunderlag (för att det ska bli varmare mot marken är det bra att ha 2).

Sovsäck (om du inte har en bra vinter sovsäck så kan du använda två sovsäckar i stället).

Torra och rena sov kläder (som tex ett underställ och ett par sockar).

Säkerhetsutrustning:

Vinsäck

Lavinsond

Spade

Karta

Kompass

Visselpipa

Transceiver

Kniv

Värmeljus

Batterier

Såg

Rep/ lina

Sjukvårdsutrustning:

Plåster

Första förband

Elastisk binda

Gasbinda

Sterila kompresser

Pincett

Compeed ( eller liknande)

Smärtstillande och febernedsättande medel tex Magnecyl, Ipren.

Säkerhetsnålar

Plasthandskar

Klädsax

Nagelsax

Hydrokortisonsalva

Hudsalva tex försvarets hunsalva eller idominsalva

Solskyd

(Detta är bara ett exempel på vad man kan ha med sig, men första förband ska alltid med)

Reparationsutrustning:

Silvertejp

Ståltråd

Skruvmejsel

Snöre

Tråd och nål

Reservdelar till bindning

Reservdelar till ryggsäck

Övrig utrustning:

Egen medicin

Tandborste och tandkräm

Handduk

Hårborste och hårsnoddar

Bok

Penna och papper

Pannlampa/ ficklampa

Toapapper

Servetter eller tvål

Solglasögon/ goggles

Kamera

Några sidor om utrustning:

http://www2.ess.slu.se/peterask/fri/Vinter/Vintertalt1.htm

http://uteliv.sydvast.fi/vigunet/nissevet/vinterfjall.htm

Vinterfjället (lärarfrågor)

Jag har besvarat och ska besvara en del frågor som är bra att veta inför vinterfjället.
Detta är frågorna som jag har/ska besvara:

• Utrustning för vinterfjället?
• Vilka risker finns det på vinterfjället?
• Hur förbereder man sig för vinterfjället?
• Vad för slags organisation är fjällräddningen?
• Hur bygger man en nöd bivack?
• Finns det andra alternativ än bivack?
• Vad är hypotermi (nedkylning)?
• Kylskador och förfrysningar?
• Vad gör man om någon har kommit i från gruppen?
• Vad gör man om man själv har kommit i från gruppen?

Tur skidor på Rutberget

I dag så har vi varit på rutberget och åkt turskidor.
Vi har övat olika senarium om omhändertagande av skadad/sjuk person.

LABCDE:
L- livsfarligt läge, A- airway, B- breathing, C- circulation, D- disability, E- expose.

Vi kom fram till att det är bättre att göra något och göra fel än att inte göra något alls för den skadade personen.

Samt som vi har åkt en del skidor utför och uppför i kuperad terräng.
Det var en härlig dag och bra väder.


Jag har knäppt en del bilder som jag lägger upp här:

Skid dag på Rutberget

Curling

Tja!
Ja, i dag så spelade vi lite curling.
Vi fick lära oss lite teknik och grunder.
Det var grymt:)
När vi tävlade så var det jag och HP:arna mot dom andra friluftsguiderna.
Vilka vann?
Mitt lag vann ju förstås (måste bara skryta lite).
Men det var en bra match.
Bra kämpat allihopa!

Jag tycker att ni som inte har testat curling borde ta att göra det.
Det är som bowling fast kyligare och halare, men mycket roligare.

Tack för mig!

Introduktion

Detta är min första blogg.

Den kommer mest att handla om det vi arbetar med i skolan, så som fakta, upplevelser, tankar och även en massa annat. Det ska bli intressant att se hur det går.

Jag kanske ska presentera mig för er som inte vet vem jag är.

Mitt namn är Emma Nyberg och är från staden Örnsköldsvik.

Jag är född 1987 på Ö-viks BB, men döpt i Uppsala i Skogstible kyrkan.

Just nu går jag en utbildning på Hampnäs folkhögskola, friluftsguide.

Varför jag går en utbildning som friluftsguide är för att få veta mer om natur, överlevnad, ledarskap och att få vara med om upplevelser som jag kanske aldrig skulle få vara med om.

Så jag hoppas att jag får ut så mycket jag kan ut av utbildningen.

Innan jag började på denna utbildning så gjorde jag lumpen på F21 Luleå som FBS-Hundfförare. Jag är stolt över utbildningen jag fick där. Jag lärde och upplevde mycket under det året som jag var där. Därför söker jag nu till officer och hoppas att kunskaperna jag får från friluftsguide utbildningen, ger mig mer förståelse och kunskap som kan användas till utbildningen som officer.

Om jag kommer in, det vill säga.